一個人的內在朝聖之路:回到你的心,366天靈魂深度療癒,迎接全新的自己

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譯自:Journey to the heart:daily meditations on the path to freeing your soul

其他題名:回到你的心, 366天靈魂深度療癒, 迎接全新的自己 回到你的心366天靈魂深度療癒迎接全新的自己 回到你的心三百六十六天靈魂深度療癒迎接全新的自己 1個人的內在朝聖之路

作者:梅樂蒂.碧緹 著

出版年:2023

出版社:橡實文化

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9786267313695

EISBN:9786267313817 EPUB

分類:成長勵志  

離開,是為了把對生活的熱情找回來。
出走,是練習照顧自己的過程。
人,只有往前走,才能見證自己還有幸福的可能。
 
《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》作者,雋永經典
全美心理諮商師、心理治療師一致推崇
Amazon讀者評價五顆星,最高肯定
 
離開一個人、一群人、一個地方⋯⋯
這是一本關於在旅行中,探索自我、找回自我的書。
 
美國療癒天后將自己366天的旅程,整理成一天一篇療癒短文
陪伴你在遠行中,體悟療癒的真義。
 
書中走訪美國充滿療癒力量的靈性之地,
她從這些聖地汲取能量,充滿自身,也充滿這本書。
這趟旅程,她決定不做任何計劃,不預設任何行程,
只攜帶著一張地圖、簡單行囊,以及對宇宙全然的信任。
 
本書療癒語句摘錄
 
走向未知的旅程
「不要讓過往的課題與經驗,遏制了你對起步的熱情。萬事起頭難,但不代表會一路艱辛。讓自己重新開始,那些要與你邂逅的人,早已在引頸期盼了。」
 
信任心的指引
「把一切看得明白通透的,不是你的頭腦,而是你的心,因它以愛來標示旅程。學習聆聽你的內在聲音。傾聽你的心。」
 
記得要快樂
「快樂是一種選擇,有意識的選擇,我們每一天都可以自由取得。快樂從來不受制於他人,也不受制於外在環境。」
 
放下過往的牽絆
「曾經歷過的一切,對你而言都是重要的,那些過往塑造了今日的你。但要有信心,相信你即將前往之處,也會無比重要與美好。」
 
回應身體的需要
「找時間讓自己好好休息,再依著自己的需要重新整頓調理。花時間尊重身體的需要。當你尊重身體,便是尊重你的靈魂。」
 
路途總有崎嶇難行時
「人生之路總有蜿蜒曲折的時候,你或許無法如願快速地移動,但別擔心,你並沒有做錯什麼。不過是放慢了速度,但你依舊持續在往前行。」
 
成為一個自己喜歡的人
「生而為人,意味著不完美,意味著有缺陷。別擔心別人知道你的真實後會作何反應。活出真正的自我,而非想像中你應該成為的樣子。」
 
 
書中造訪的療癒聖地
 
加州雪士達山
加州紅木國家公園
加州布雷格堡
加州國王峽谷國家公園
加州紅杉國家公園
加州克羅尼海灘
加州沙漠溫泉
猶他州布萊斯峽谷國家公園
蒙大拿州溫泉鎮
愛達荷州熔岩溫泉
懷俄明州黃石國家公園
華盛頓州奧林匹克國家公園
華盛頓州赫溫帶雨林
奧勒岡州威拉麥狄國家公園
亞利桑那州瑟多納
亞利桑那州化石森林國家公園
亞利桑那州坦佩
亞利桑那州大峽谷
新墨西哥州查科峽谷
新墨西哥州奧荷卡林特
新墨西哥州奇馬約
科羅拉多州派克峰
科羅拉多州卡頓伍德
科羅拉多州梅薩維德國家公園
 
(原書名:《每一天,都是出走的練習:靈魂深度旅行365天》)

作者簡介
 
梅樂蒂.碧緹(Melody Beattie)
 
美國最受歡迎的心理勵志作家,「紐約時報」史上最暢銷作家之一,全球倡議「共依存症」(Codependency)的先驅代表人物。
 
1948年生於美國明尼蘇達州,傳奇的一生中,曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛,正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程,其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量,感動全球超過八百萬讀者,也改變了數千萬人的生命。
 
暢銷著作甚多,包括:《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天,都是放手的練習2》、《愛我,就不要控制我》等書。
 
譯者簡介
 
童貴珊
 
政治大學新聞系畢業,曾任職雜誌社資深撰述,目前為特約翻譯與自由文字工作者,譯有《大腦依戀障礙》、《控制型伴侶》、《我想對你說愛的語言》、《成為自己的光》、《脫家者》等書。

  • 封面
  • 書名頁
  • 誌謝
  • 【自序】學會放手,是這趟旅行最重要的部分
  • 【1月】別再跟著潮流走,跟著你心裡的答案走
  • 【2月】人生的旅途,就是面對不計其數的失去
  • 【3月】一步一步來,是抵達目的地最快的過程
  • 【4月】遇到阻礙又難以排除時,記得另闢蹊徑
  • 【5月】憤怒是路標,指出哪些路可以走,哪些路不該走
  • 【6月】旅途結束前,別說「我永遠不再……」這類賭氣的話
  • 【7月】有個地方在召喚你,你將找到屬於自己的療癒之地
  • 【8月】旅途中踏出的每一步,都學習為自己負起責任
  • 【9月】這趟旅程主要目的之一,是要療癒你的心
  • 【10月】在旅途中,所見風景可能和你預期的不同
  • 【11月】如果人生可以樂趣無窮,該如何享受?
  • 【12月】快到家了,是時候和你愛的人分享熱情
  • 版權頁
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